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顾潇潇看着她们(men )：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力(lì )，还有一点，你们(men )已经习惯了(le )平时出(chū )操时的速度(dù )，所以我不(bú )过加快(kuài )了一点，你(nǐ )们身体就受不了。

把肖雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼(tuó )背，上(shàng )半身稍微往(wǎng )前倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂(bì )，你们把身体当做(zuò )界限，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘的位(wèi )置一定不能(néng )超过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听到了吗？

看着(zhe )懵逼的俩人(rén )，顾潇(xiāo )潇最后又问(wèn )了一句：听(tīng )明白了(le )吗？

蒋少勋(xūn )眼角抽搐，狠狠的(de )闭上眼睛，一而再(zài )再而三，忍(rěn )无可忍，他猛地扣(kòu )住她脖子，狠狠的(de )将她掰开。

听完顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽和张(zhāng )小乐一脸懵逼：原(yuán )来跑步还有(yǒu )这么多(duō )讲究？

蒋少(shǎo )勋实在没眼(yǎn )睛看：我让你滚回(huí )去，明天再收拾你(nǐ )。

夹杂着火(huǒ )气的话(huà )语，让顾潇(xiāo )潇脖子一缩，哀默(mò )的递给了艾(ài )美丽一个眼神，而(ér )后欢快的拉(lā )着肖战(zhàn )撒有拉拉了(le )。